Больше здоровых и счастливых людей рядом

Дорогие друзья!

Многие из нас вынуждены проводить за своим рабочим столом по 7 – 9 часов в день. Порой на нас сваливается столько задач, что приходится находиться в одном и том же положении, сидя перед компьютером или ноутбуком, по нескольку часов без перерыва, а в конце дня нас неизбежно преследуют боли в спине, шее, плечах и запястьях.

Команда МВГ хочет видеть, как можно больше здоровых и счастливых людей рядом и с удовольствием делится несколькими упражнениями, которые помогут быстро снять напряжение с вашего опорно-двигательного аппарата даже в условиях форс-мажора и дедлайна.

Упражнения для лучезапястного сустава:

Упражнения для шеи:

Упражнение для спины:

Надеемся, вы будете регулярно использовать эти простые, но эффективные решения на работе и дома. Данные видеоролики будут также полезны школьникам и студентам. Давайте заботиться о своем организме правильно и своевременно!