• МВГ - Многовекторная гимнастика

Добро пожаловать в МВГ!

Многоверкторная гимнастика – передовая технология сохранения и восстановления здоровья опорно-двигательного аппарата (в том числе поврежденного) с целью достижения совершенно нового качества жизни.   

Методика МВГ применяется как для профилактики и устранения незначительных нарушений в работе опорно-двигательного аппарата (неправильная осанка, слабый тонус мышц, боли в спине и суставах), так и в рамках общей медицинской физической реабилитации пациентов с позвоночно-спинномозговыми и черепно-мозговыми травмами, последствиями инсульта. Также МВГ зарекомендовала себя как уникальная технология реабилитации профессиональных спортсменов. Детям МВГ позволяет формировать гармоничный мышечный корсет.

Мы готовы научить вас:

· Правильной походке: Здоровье позвоночника напрямую зависит от походки. Правильная походка обеспечивает безопасную нагрузку на суставы ног, предотвращает развитие заболеваний и патологий коленных и тазобедренных суставов, образование вальгусной деформации (косточки большого пальца на ноге).

· Правильно и долго сидеть за рабочим столом, рулем автомобиля и в кресле самолета. Некорректное долговременное положение сидя приводит к гиподинамии, искривлению осанки, неравномерной нагрузке на позвоночник, усилению нагрузки на тазобедренные суставы, возникновению проблем с шейным отделом позвоночника (например, мышечных спазмов, головных болей).

· Правильно спать. Во время сна человек не контролирует положение своего тела, а, следовательно, увеличивает риск возникновения проблем с опорно-двигательным аппаратом. Смена матрасов и подушек не дают эффективного решения. Мы расскажем вам, как анатомически безопасно спать на разных поверхностях.


Жить полной жизнью без
боли и ограничений!

Многоверкторная гимнастика позволяет быстро диагностировать скрытые причины заболеваний опорно-двигательного аппарата и предлагает системное решение, гарантируя индивидуальный подход и быстрый результат.

МВГ можно заниматься в любом возрасте и при любом исходном состоянии опорно-двигательного аппарата. Все предлагаемые нами упражнения безопасны, эффективны и доступны.

Мы учтем все ваши особенности и пожелания и поможем добиться оптимального состояния здоровья!

Наши инструкторы

Инструкторский состав Многовекторной гимнастики – это сплоченная команда профессионалов, нацеленная на результат. Мы гарантируем высокую эффективность, безопасность и доступность упражнений, а также индивидуальный системный подход в решении Вашей проблемы.

Подойников Андрей Шухадович
Автор методики
старший инструктор
География МВГ

Вся территория РФ

Специализация

индивидуальные и групповые занятия, онлайн-консультации, мастер-классы, семинары, обучающие тренинги для действующих инструкторов и кандидатов.

Подобаев Виталий Сергеевич
Инструктор
География МВГ

Новосибирск, Кольцово

Специализация

индивидуальные и групповые занятия

Стоимость

Вы можете выбрать самый подходящий формат занятий!

ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ
БОНУСОМ
БЕСПЛАТНО
Прямо сейчас!
Идеально для тех, кто хочет познакомится с технологией МВГ.

  • Получите представление о базовых упражнениях МВГ, не выходя из дома.
  • Занимайтесь в любое удобное для Вас время
  • Практикуйте Многовекторную гимнастику так долго, как Вам этого хочется
  • Убедитесь в доступности и эффективности МВГ
Записаться Подробнее
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ
ЗАНЯТИЕ
от 2500 р.
По записи
Прекрасный вариант для тех, кто стремится к максимальному эффекту.
  • Познакомьтесь со своим персональным инструктором.
  • Длительность занятия – от 45 до 60 мин.
  • Все внимание инструктора – только Вам!
  • Детальная диагностика Вашего ОДА.
  • Получите ответы на все интересующие Вас вопросы.
Записаться Подробнее
ГРУППОВОЕ
ЗАНЯТИЕ
от 500 р.
(ограниченный период)
Еженедельно – Вт, Чт, Сб
Оптимально для тех, кому важна поддержка единомышленников.

  • Познакомьтесь с тренерами.
  • Длительность занятия – от 45 до 60 мин.
  • Малочисленные группы.
  • Приходите всей семьей, со своей парой или друзьями.
  • Получите ответы на все интересующие Вас вопросы.
Записаться Подробнее
ОНЛАЙН-
КОНСУЛЬТАЦИЯ
от 2500 р.
По записи
Подходящий вариант для тех, кто проживает в других регионах, городах и странах.

  • Получите консультацию у автора методики лично.
  • Длительность консультации – от 45 до 60 мин.
  • Пройдите диагностику своего ОДА и сделайте комплекс упражнений, предназначенный именно Вам.
  • Экономьте свое время и деньги на поездку в Новосибирск.
  • Получите ответы на все интересующие Вас вопросы.
Записаться Подробнее

Новости

5-летие МВГ

Сегодня система Многовекторной гимнастики празднует свой первый юбилей. За 5 лет мы добились многого: групповые и индивидуальные занятия проходят на еженедельной основе в нескольких городах России, МВГ успешно практикуется в НОЦ «Ортос», зарегистрирован товарный знак, проведены многочисленные мастер-классы, оказана помощь более тысячи ученикам из нескольких стран мира!

19.12.2019
Мастер-класс в рамках VIII Сибирского фестиваля Ёсинкан Айкидо

23–24 ноября 2019 года в СК «Арена – 300» (г. Искитим) состоялся VIII Сибирский фестиваль Ёсинкан Айкидо. В этом году традиционное ежегодное мероприятие было посвящено памяти шихана и автора методики Многовекторной гимнастики Подойникова Андрея Шухадовича. Для учеников, друзей и гостей Федерации было проведено несколько открытых мастер-классов, в том числе и по МВГ.

25.11.2019
Вечная память учителю, наставнику, другу…

Нам трудно принять, а еще тяжелее написать о том, что Подойникова Андрея Шухадовича больше нет…
Его жизнь унесла трагическая авария. 7 октября 2019 года запомнится всем ужасной, неотвратимой несправедливостью – наша команда МВГ, наша семья айкидо, все друзья и близкие Андрея лишились светлого, благородного, настоящего Человека. Как отметил кто-то из учеников: «Осиротели…» И это наиболее полно описывает пустоту и боль потери, которые сейчас испытывают все, кто имел счастье быть знакомым с Андреем Шухадовичем.

15.10.2019
МЫ ПРАКТИКУЕМ МВГ НА АЛТАЕ УЖЕ 5 ЛЕТ

В июле 2019 года исполнилось 5 лет с момента, когда мы начали применять Многовекторную гимнастику в рамках учебно-тренировочного летнего лагеря Сибирской Федерации Ёсинкан Айкидо на Алтае.

31.07.2019
АЙКИБАБУШКИ В ПРОГРАММЕ ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ «ЖИТЬ ЗДОРОВО»

Далеко не всегда приложенные усилия требуют огласки, но иногда награда сама находит своих героев. Наша группа пожилых женщин, изучающих Айкидо в Сибирской Федерации Ёсинкан Айкидо с 2005 года – «айкибабушки», известна далеко за пределами Новосибирска (о них показывали репортажи по центральным телеканалам Японии, Германии, Вьетнама и США и даже писал британский таблоид Daily Mail).

21.07.2019
ПОЛЕЗНЫЙ ПИКНИК

25 мая 2019 года на берегу Бердского залива прошел 5-й юбилейный Полезный Пикник.
Это мероприятие собирает путешественников, спортсменов, фотографов, и тех, кто просто любит и ведет здоровый образ жизни.

25.05.2019


Напишите нам

Мы обязательно ответим на Ваши вопросы и найдем решение!

SMSdesign / СМСдизайн sFit 2015
пройти тест